PHOTOTHÈQUE
L'univers du Hatha Yoga capturé en images
Cette photothèque vous invite à découvrir la beauté et la sérénité du Hatha Yoga. Chaque image reflète l'harmonie entre le corps, l'esprit et la nature, essence même de cette pratique millénaire.
Posture de Hatha Yoga en extérieur - cours Sophie Duthu Bretagne
Sophie Duthu en posture d'équilibre - yoga Lanvallay Gévezé
Séance de Hatha Yoga dans un cadre naturel en Bretagne
Cours de yoga à Gévezé près de Rennes - expression corporelle
Asana traditionnelle - cours de Hatha Yoga à Lanvallay près de Dinan
Relaxation et harmonie - séances yoga Sophie Duthu Côtes d'Armor
Vers une harmonie du corps du cœur et du souffle
La pratique va consister à harmoniser, à relier le travail du corps, du souffle et du mental afin de réunifier l'être humain que nous sommes.
Notre champ d'expérience sensorielle étant le corps, c'est avec lui que nous percevons le monde qui nous entoure, aidé de la respiration, qui va s'harmoniser avec le mouvement, et guidé par l'attention portée au geste et au souffle.
Ces trois facteurs, le geste, le souffle et l'attention, travaillés ensemble permettent ce recentrage, cette présence à ce que nous sommes et à ce nous faisons, dans une simplicité d'écoute et un accueil des sensations expérimentées et éprouvées pendant la séance.
Contrairement à notre société agitée, ou le « tout tout de suite» et le « toujours plus vite » est institué en normes quotidiennes, le yoga permet l'inverse : un luxe ! Un moment sacré !
De l'espace, du temps, du silence, et cette découverte incroyable de ce que nous sommes dans notre corps, notre cœur, notre tête.
Riches de cette connaissance de nous mêmes, le yoga nous rend petit a petit une confiance profonde et de là, une indépendance et une liberté d'action, sans oublier la joie de vivre.